Améliorer sa qualité de vie

Notre qualité de vie est bonne si l’on parvient à répondre à nos besoins ; selon Maslow, ces besoins sont d’abord physiologiques, puis de sécurité, d’estime de soi et d’autrui, d’appartenance et d’amour et, enfin, de réalisation de soi.

S’il y a un choix à faire avant toute recherche de bien-être, c’est celui de chercher ou non à répondre à ces besoins. Les obstacles sont nombreux pour améliorer sa qualité de vie (le manque d’argent pour ne citer que lui !) mais la décision et les moyens que l’on se donne pour parvenir à l’objectif sont incontournables.

Il s’agit d’adopter une démarche individuelle qui consiste à faire ce qu’il convient pour que les évènements soient abordés avec le meilleur entendement possible. Pour favoriser cette capacité, le bon sens nous appelle à entretenir notre équilibre général pour mieux se connaître et pour mieux s’adapter à son environnement.